Remember: The Science of Memory and the Art of Forgetting by Lisa Genova

Un libro que trata sobre la memoria, cómo nuestro cerebro funciona y de qué forma podemos mejorar. En primer lugar la autora trata de desmitificar muchas de las supuestas causas de la pérdida de memoria y del funcionamiento del cerebro. La autora es científica por lo cual sustenta bien sus ideas.

La parte práctica o aplicable no es novedosa para mi. Comer bien, hacer ejercicio, tener actividades de escape del stress, dormir bien, practicar meditación o yoga. Cosas que he leído en otros libros. Además, comprender que hay cosas que el cerebro no es bueno recordando pues así está diseñado y es lo mejor.

Las últimas páginas del libro tienen muchos consejos prácticos para mejorar la memoria y además, nos recalca que algunas cosas es mejor buscar ayuda ( to do list, teléfono) u olvidarlas (aquellas que no significan gran cosa).

Nota: 9/10

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

El bolígrafo de gel verde por Eloy Moreno

Es un libro que habla sobre una persona que decide romper con todo, su familia, su trabajo, la ciudad, sus amistades para emprender un viaje y re encontrarse. Al final del viaje se re encuentra a si mismo y su familia, esposa e hijo. Lo interesante del libro es que  está escrito de forma poco convencional, en primera persona, a veces con capítulos sumamente pequeños y con fecha, estilo un diario. A través de ello, el autor va mostrando la forma en la cual el protagonista va cayendo en una especie de crisis. Tiene un trabajo monótono, una relación que por falta de comunicación se está desintegrando, un par de amistades que no logra cultivar por su incapacidad de comunicarse, entre otras cosas. El autor logra plasmar muy bien ese viaje en caída donde todo se va derrumbando hasta que decide romper con todo, irse y tratar de encontrarse así mismo, caminando en la montaña (haciendo una ruta de hacking que pareciera famosa en España). Al final logra encontrarse, retornar con su esposa e ...
Leer más

Cómo salir del pozo de Andrés Openheimer

Como siempre este autor me gusta mucho, aunque esta vez creo que divagó un poco en algunos capítulos. Dejo abajo el resumen. Nota 8/10 calificado en Dic 2024. Resumen mío Las estadísticas señalan que la gente está cada vez más insatisfecha , incluso cuando la economía de sus países crece. Tenemos en términos generales mucha menos pobreza, mas esperanza de vida, más tecnología y comodidades pero menos felicidad, según diversos estudios.  Según un articulo de WSJ la felicidad es una conjunción de: familia, amigos, trabajo con sentido y un credo o filosofía de vida.  En la actualidad hay un surgimiento muy importante de estudios , investigación y posgrados que analizan la felicidad pero desde una perspectiva científica.  ¿Cómo enseñar en las escuelas? Por medio de historias, por ejemplo sobre la tolerancia al fracaso ( Tomas Edisob, Michael Jordan), la gratitud ( Helen Keller), entre otros.  El éxito no conduce a la felicidad, sino al revés.  El caso Dinamarca...
Leer más

El misterio de la cripta embrujada por Eduardo Mendoza Garriga

 Este autor tiene una forma de escribir sui generis, usa muchas palabras como comunes y además es  muy cómico, uno se ríe mucho cuando está leyendo. La novela en este caso tiene cierto trasfondo que dejaré en la descripción oficial. Para mi fue una lectura liviana, entretenida sin llegar a ser algo fuera de serie. Nota: 8/10, calificado en junio 2024 Descripción oficial:  Las enigmáticas desapariciones de niñas del colegio de las madres lazaristas de San Gervasio son el punto de inicio de la aventura indagatoria que tiene como protagonista a un cliente del manicomio, quien, obligado a convertirse en investigador, se verá envuelto en toda clase de percances de los que logrará salir llevando a cabo su cometido y descubriendo una intrincada farsa de gente pudiente. Aparentemente nivelada y lisa, la escritura de Mendoza constituye un espléndido ejemplo de investigación literaria personal, ajena a todo mimetismo, que ahonda en las posibilidades de volver del revés, sin infring...
Leer más